ライフ・コーチング

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 個人/夫婦/親子/兄弟姉妹といった、一人~二人の方向けに、ライフ・コーチング・サービスを提供しています。
 ライフ・コーチング・サービスとは、仕事だけではなく、家族、人間関係、生き方等、生きていく上で行っている事、全てを対象とした、コーチング・サービスです。

コーチングとは

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 コーチングとは、一言で表すと 引き出すこと です。

 コーチ(コーチングをする側) は、クライアント(コーチングを受ける側) との 対話を通して、クライアントの気持ち、想い、感情、行動、結果、未来。

 他にも、多くのものを引き出して いきます。

 例えば、試験に合格したいということをテーマとした場合、

 その合格したい気持ちを引き出し、
 合格するためにさまたげになっていることがらを引き出し、
 合格するために必要な行動を引き出し、
 合格した後の未来を引き出していきます。

 そして、もっともっと多くのことを、対話を通して引き出しながら、クライアントがクライアント自身の力で成長する ことを、体験として引き出していきます。

 この様に、コーチの役割には、クライアント自身の力により自己成長自己実現 がなされるように、応援をするというものがあります。


コーチングの対象は一人でも二人でもOK!

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 コーチングを受けるのは、一人の人とは限りません。
 個人という一人の人の他に、夫婦、親子、兄弟姉妹といった複数人の人も対象としています。
 基本二人を対象としてますが、三人の場合も可能です。

 何かをやりたいという気持ち一つとっても、そのやりたいことを達成するためには、一人の力でできる事もあれば、協力が必要なこともあります。

 例えば、一人でいくら頑張っても結果が伴わない場合も、でも、そこに関わるパートナーと一緒に行動することで、結果が伴うこともあります。

 個人だけでは達成出来ないことを、もっと形にして欲しいという願いから、個人だけではなく、夫婦、親子、兄弟姉妹を対象としたライフ・コーチング・サービスを提供しています。

 自分ということで考えると個人ですが、自分の回りにどんな人がいて、どんなことをやりたいのか、一度、自分の周りの方を見回して見て欲しいと考えます。

個人向

 個人向のコーチングでは、クライアント自身のテーマに意識を向けながら、クライアント自身の目標達成や成長等を取り扱って、コーチングします。
 コーチングは、コーチングに依存することが主ではなく、クライアント自身が自分の足で立って、進むことが主です。ご自身の成長のために、コーチングを積極的に利用してください。

夫婦・親子・兄弟姉妹向

 夫婦・親子・兄弟姉妹など、ペア相手のコーチングを行います。
 ペアも持っているテーマに意識を向けながら、テーマ達成に向けての行動や二人の関係性などを取り扱ってコーチングします。
 コーチングは、コーチングに依存することが主ではなく、ペアとなるクライアント自身が自分の足で立って、進むことが主です。
 ペアのお二人の成長のために、コーチングを積極的に利用してください。
そして、ペア・コーチングは、相手を仮想にして行うことも出来ます。
 詳細は、ご相談頂ければと思います。

ライフ・コーチングのテーマ例

 こんな時にコーチングを受けることをお勧めします。

個人向

  • 資格取得を目指しての環境を作りたい。
  • これからのキャリア・プランを考えたい。
  • 転職に向けて動き出したい。
  • ルーチン化しているタスクを見直したい。
  • なんとなくやっていることを手放して、やりたいことに集中したい。
  • 身の回りの人との関係を改善したい
  • 閉塞感を感じているを吹き飛ばしたい
  • やりたいことをやって、自分の人生を創っていきたい。
  • 新しい生き方を手に入れたい。
  • 等々

夫婦向

  • 夫婦の今の関係性について確認する。
  • 出産、子どもの自立等、家族の増減に関わるライフイベントのとき。
  • 結婚に向けて同じ方向を向きたい。
  • 新居や車などの大きな買い物をする。
  • 離婚を考えている。
  • マンネリから抜け出したい。
  • 等々

親子・兄弟姉妹向

  • 親子での約束事を確認する
  • お子さんの成績に関すること
  • きょうだい喧嘩が続いている
  • 関係性を見直したい
  • 等々

ここであげたのは、一例です。
その他、雑談や愚痴の相手なども承ります。


コーチングは継続をお勧めしています

 コーチングを受ける方法としては、
  ● 一回限りの、単発セッション
  ● 継続的に受ける、継続セッション
の二つの受け方があります。

 単発セッションももちろん効果がありますが、継続的にセッションを受けることをお勧めしています。

 コーチングを一回受けることでも、色々な気づきがあります。
しかし、その気づきも、日々の生活の中で、行動にまで至らないまま忘れてしまうことも。

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 継続的にコーチングを受けることで、気づき→行動 のサイクルを何回も回し、その気づきによる行動を習慣化して欲しいと願っています。

 一般的に、人が新しい習慣を身につける時には、三日、三週間、三ヶ月の大きな山があると言われています。
 継続コーチングを受けることで、二~三週間毎のコーチングセッションを、三ヶ月以上(最大は無期限) 続けて行くことで、、習慣化していってもらうことを意識しています。


コーチングの話題あれこれ

コーチングのセッションの中ではこんなこと意識しています。


コーチングの感想

コーチングを受けたクライアント様からの感想を頂いています。

結婚5年以内・夫婦

わたしたちの頭の中が一層整理されただけでなく、
夫婦お互いの心の関係性において、
またひとつの課題が整理されて、
前進した感がありました。
たいへん為になりました。
夫婦ともども、感謝します。

他にも感想を頂いていますので、ご覧下さい。


コーチングを行う場所

コーチングは、次の様な環境で実施しています。

対面

  • 喫茶店
  • ホテルのカフェ
  • 公園
  • カラオケボックス
  • その他、会社やご自宅などご指定の場所

(※) 移動に伴う費用やカフェのドリンク代をお願いすることがあります。

非対面

  • Skype
  • Google+ Hangout
  • 電話

(※) コールは、クライアント様よりお願いします。


料金体系

継続セッション

  • 2~4週間毎に50分のセッション実施します。
  • 期間は、最低三ヶ月~無期限(一ヶ月毎更新)です。
  • 継続セッションの前に、コーチとクライアントの関係性構築、コーチングの目的の明確化など目的として、120分のオリエンテーションを実施します。
  • オリエンテーションは基本的に対面で実施します。
区分 料金(1回)
個人 – 継続セッション
個人(対面) 13,000円
個人(Skype) 10,000円
個人 – オリエンテーション
個人(対面) 23,000円
個人(Skype) 20,000円
ペア(夫婦・親子・兄弟姉妹)- 継続セッション
ペア(対面) 23,000円
ペア(Skype) 20,000円
ペア(夫婦・親子・兄弟姉妹) – オリエンテーション
ペア(対面) 43,000円
ペア(Skype) 40,000円

単発セッション

  • 50分のセッションを、一回行います。
区分 料金(1回)
個人 – 単発セッション
個人(対面) 18,000円
個人(Skype) 15,000円
ペア(夫婦・親子・兄弟姉妹) – 単発セッション
ペア(対面) 33,000円
ペア(Skype) 30,000円

体験セッション

  • 60分の中で、コーチングに関する話や30分の実際のセッションをご体験していただけます。
  • 一回のみ、無料で実施しています。


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